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金龙鱼非转基因黄金比例调和油大解秘!跟智商税say byebye

发布时间:2019-04-25 10:08    浏览次数 :

  生活处处无小事,就以开门七件▲●…△事柴米油★△◁◁▽▼盐酱醋茶为例,看似简单且平凡,但其中却有许多秘诀是我们不知晓的。仅仅是食用油这一项,在日常生活中就有五花八门的选油吃油干货,但茫茫吃油路上依旧有不少人一脚就踩坑。金龙鱼非转基因黄金比例调和油找来营养师国家一级公共△▪▲□△营养师吴建平为你分享用油门道。

  爆炒菜是不少国人的心头好,在烹饪时习惯等锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。在香港食物安全中心发布的《香港首个总膳食研究:丙烯酰胺》报告中,通过比较不同方法烹炒的蔬菜的丙烯酰胺含量,结果发现:

  另外,如果炒完菜不刷锅,附着在锅表◇•■★▼面的食物残渣,即“锅垢”,当再次加热时,也会产生有害物质。所以为了健康着想,金龙鱼非转基因黄金比例调和油建议大家准备炒下一个菜时不要偷懒省掉刷锅这一步。

  作为国家一级营养师,吴建平很重视食用油的选择。这是因为食用油并非只是调味增色这么简单,它提供•●了人体所需的▲=○▼脂肪酸,油中含有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪◇=△▲酸、多不饱和脂肪酸,这三种脂◆▼肪酸对人体各有益处,缺一不可。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》明确提出饱和脂肪酸、单不饱和脂肪●酸、多不饱和脂肪酸的适宜摄入量。调和油脂肪酸组成的平衡性要好于单一植物油,建议选取有助于脂肪酸均衡的★◇▽▼•调和油产品。获得营养师吴建平推荐的金龙鱼非转基因黄金比例调和油,倡导脂肪酸平衡,为大众的营养均衡献☆△◆▲■力。

  很多家庭因为口味习惯,或者是地域特色,长期只吃一种油,但如果只在乎吃油的口味容易造成营养摄入不均衡,因为吃油就是吃脂肪酸。而不同食用油中,脂肪酸的构成不同,各具营养特点。如动物油中饱和脂肪★▽…◇酸多;橄榄油、茶籽油中单不饱和脂肪酸含量较高;大豆油、玉米油、葵花籽油中多不饱和脂肪酸含量较高,其中亚油酸特别丰富;亚麻籽油、紫苏籽油中则-亚麻酸★-●=•▽含量较高。金龙鱼非转基因黄金比例调和油兼具多类单一油的营养特点,但脂肪酸的摄入却能更加均○▲-•■□衡健康。

  在选购食用油的过程中,消费者们不妨多关注一下品牌的资质,以及有无▽•●◆专利认证这些硬性标准,有助于大家挑选适合健康的调和油。不管年货用油还是日常使用最多的还是科学调配的金•□▼◁▼龙鱼非转基因黄金比例调和油,专利配方调和8种营养,吃起来营养健康还方便。

  健康需用心,选油也有不小的学问,在用油上想要安全过关,金龙鱼非转基因黄金比例调和油提醒大家选对油用对油是关键。

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